Cvičení v práci: 5 rychlých cviků od trenérky
Kdo pracuje v kanceláři, nejspíš potvrdí, že pro záda, bedra nebo karpální tunely to nijak skvělé není. Tělo vám však poděkuje, pokud se naučíte jednostranné…
Články
Asertivita a jak ji docílit
Jak často se vám stává, že nejste schopni říci „ne“? Kolikrát denně tápete nad tím, jestli svému partnerovi prozradit své myšlenky? Pojďme se spolu hlouběji…
Kurz rychločtení v devíti krocích
Připravte si záložky a stopky Říká se: Práce kvapná málo platná. O tom však rychločtení není. Techniky, díky kterým se naučíte přečíst více slov za…
Jak využít LinkedIn pro marketing
LinkedIn je populární zejména coby místo, kde se profesionálové napříč nejrůznějšími obory propojují s potenciálními zaměstnavateli, kolegy či business partnery. Místo, kde headhunteři hledají vhodné…
Jak vybrat běžeckou botu
I když je běh nejjednodušší dopravní prostředek lidstva, věda a moderní technologie se do něj poslední dobou zásadně obuly. A to je dobře. Díky tomu…
Jak správně vybrat jízdní kolo
Pokud plánujete pořídit si jízdní kolo, je nutné si ujasnit několik kritérií, které zde pro Vás podrobně rozebereme. Hlavní roli při výběru kola tvoří typ…
Čajové rituály
Způsoby přípravy čaje se vyvíjely a stále vyvíjí. Je zajímavé, že zatímco v Číně se čajové rituály pořád trochu obměňují, v jiných zemích se postupy…
Základní výcvik štěněte
Buďte trpěliví, hodně odměňujte a chvalte Štěňata se nerodí s vrozeným dobrým vychováním Nové štěně nepřijde s dobrým vychováním, ačkoli je nepochybně přítulné a rozkošné.…
Jaký průkaz potřebuji – základní informace
1) Jaký průkaz potřebuji? S výběrem kurzu pro získání kapitánského průkazu vám pomůže tato intuitivní infografika: Potřebné kurzy VMP (vůdce malého plavidla): Tento kurz zakončený…
Jak se stát rybářem a co pro to musíte udělat
Abyste mohli začít rybařit, musíte složit zkoušku z rybářských znalostí, zaplatit nezbytné poplatky, vyřídit si doklady, rozmyslet si, jak chcete chytat, a pořídit si alespoň…
Začínáme s jógou – 10 nejčastějších otázek
Začínáte s jógou, už jste začali nebo o tom zatím jen přemýšlíte? Zodpověděli jsme pro Vás nejčastější otázníky v začátcích jógy. Jóga není jen nějaké…
Volný čas a sport
Duševní hygiena Duševní hygiena neboli psychohygiena je obor, který se zabývá rozvojem a podporou duševního zdraví. Cílem je chránit a upevňovat duševní zdraví a zvyšovat tak odolnost člověka…